Quarante-Troisième Séance

Durée: 45mn

Une séance plus intensive, et à peu près au moins aussi fatiguante.

Des douleurs pendant l'effort.

>>Les résultats seront en ligne d'ici un peu plus d'une semaine!

Quarante-Deuxième Séance

Durée: 1 heure

Une séance un tout petit peu moins difficile avec un peu plus d'intensité.

Autant de douleurs pendant l'effort, mais un peu moins de fatigue ensuite.

Dernière séance demain!

Quarante-Et-Unième Séance

Durée: 50mn

Toujours les deux premiers exercices extrêmement difficiles...

De la douleur également durant l'effort.

De la fatigue après la séance.

Quarantième Séance

Durée: 50mn

Une séance très difficile, surtout les deux premiers exercices!

Des douleurs pendant l'effort.

Un peu de fatigue après la séance.

Quatorzième Semaine

Une semaine tranquille de reprise avant la toute dernière semaine sensée finaliser le programme!

Trente-Neuvième Séance

Durée: 10mn

La dernière séance de la semaine de reprise avec un peu d'intensité.

Trente-Huitième Séance

Durée: 20 mn

Toujours une séance de simple reprise sans fatigue ni difficultées!

Trente-Septième Séance

Durée: 20mn

Une séance pas très difficile, de reprise tout simplement!

Treizième Semaine (repos)

Une semaine de repos agréable avec les deux dernières semaines qui devraient me permettre de dunker bientôt...

Trente-Sixième Séance

Durée: 35mn

La séance la plus difficile de la semaine à cause de la fatigue.

Quelques douleurs également!

Trente-Quatrième Séance

Durée: 45mn

Une séance très difficile avec de la fatigue et des douleurs surtout aux cuisses, mais trè vite dissipées!