Première Séance

Premier mois:
Poids: 58 Kg
Détente (avec élan): 70 cm
Taille: 183 cm



Lundi 13/11/06, Première Séance.

Leap Ups: 2 ensembles de 20 répétitions.
Calf Raises: 2 ensembles de 10 répétitions.
Step Ups: 2 ensembles de 10 répétitions.
Thrust Ups: 2 ensembles de 15 répétitions.
Burnouts: 1 ensemble de 100 répétitions.

Fatigue: Aucune fatigue n'est ressentie, heureusement d'ailleurs car ce n'est que la première séance!

Difficultés: Problèmes d'équilibre au niveau Calf Raises.

Ressentis au niveau des muscles: Aucun